ostéochondrose

L'ostéochondrose est une maladie qui affecte la colonne vertébrale par le développement de modifications des disques intervertébraux d'une section ou d'une autre. Son danger réside dans le fait que le développement de la maladie passe inaperçu. Actuellement, cette maladie est devenue beaucoup plus jeune.

Qu’est-ce que l’ostéochondrose vertébrale ?

Les médecins définissent cette maladie comme une modification dégénérative-dystrophique chronique de la colonne vertébrale et de sa structure. Elle touche environ 80 pour cent de la population mondiale et les premiers signes de cette maladie sont observés entre 20 et 25 ans. Elle peut entraîner des problèmes de santé plus graves à l'avenir.

L'ostéochondrose de la colonne lombaire survient le plus souvent ; Plus rarement, une chondrose cervicale et thoracique est observée. Une personne possède entre 33 et 34 vertèbres, reliées entre elles par des disques intervertébraux. Ils remplissent un certain nombre de fonctions importantes, assurant ainsi la mobilité de la colonne vertébrale.

L'ostéochondrose de la colonne vertébrale se caractérise par un dessèchement et une modification de la taille de ces disques et de l'espace entre eux, ce qui entraîne une diminution de leur résistance et de leur élasticité. Une charge élevée sur la colonne vertébrale provoque un déplacement des disques, ce qui provoque des douleurs lors des mouvements et développe par la suite une hernie intervertébrale.

Le déplacement des vertèbres est dû au pincement des terminaisons nerveuses et à la compression des vaisseaux sanguins. Courbure de la colonne vertébrale, dommages causés à des parties individuelles, sa déformation est un processus irréversible. L'ossification des ligaments réduit encore davantage la mobilité de la colonne vertébrale.

Quels types existe-t-il ?

Selon les zones lésées, on différencie les types d'ostéochondrose suivants :

• La colonne cervicale, qui est le plus souvent observée chez les jeunes qui mènent une vie sédentaire et travaillent longtemps à l'ordinateur ;
• La maladie de la colonne thoracique, un type rare de maladie, peut être causée par des modifications de la colonne thoracique dues à divers facteurs (par exemple, un traumatisme) ;
• La région lombo-sacrée, la maladie la plus répandue, touche généralement les personnes de plus de 30 ans ;
• Chondrose commune, lorsque plusieurs parties de la colonne vertébrale sont touchées à la fois.

La maladie passe par plusieurs étapes :

1. La première étape passe généralement inaperçue. Une instabilité des vertèbres apparaît, provoquée par leur déplacement, et un léger inconfort apparaît lors du mouvement. Il s’agit d’une étape dangereuse où les blessures sont les plus susceptibles de survenir.
2. Dans un deuxième temps, l'anneau fibreux du disque vertébral est détruit, ce qui entraîne une diminution de la distance qui les sépare.
3. La troisième étape s'accompagne d'une rupture des anneaux fibreux, le noyau du disque bouge. A ce stade, des hernies intervertébrales apparaissent, provoquant une déformation de la colonne vertébrale.
4. La dernière étape est caractérisée par des syndromes douloureux sévères. Les excroissances osseuses et l’ossification des ligaments interfèrent avec la liberté de mouvement de la colonne vertébrale.

L'ostéochondrose est causée par une tension musculaire, qui provoque des spasmes musculaires. Cela conduit à une mobilité limitée des articulations et de la colonne vertébrale. Le résultat est une dégénérescence des vertèbres et des disques, un rétrécissement des ouvertures entre les vertèbres et une compression des racines nerveuses.

Symptômes

Les symptômes de cette maladie dépendent de la zone endommagée. Il convient de noter que la plupart des symptômes de cette maladie sont attribués individuellement à d’autres problèmes. Par exemple, on pense que les maux de tête sont causés par la tension et le stress, et que la perte auditive est causée par l’utilisation d’écouteurs.

1. Les symptômes de l'ostéochondrose cervicale se manifestent comme suit :

   • Maux de tête qui s'aggravent lorsque vous essayez de bouger la tête ;
   • Douleur dans le cou, qui s'étend à la zone des omoplates, aux bras et à la poitrine ;
   • La sensibilité est souvent affectée, les doigts s'engourdissent et une faiblesse se fait sentir ;
   • Le mouvement de la langue est limité, ce qui affecte la parole, des ronflements peuvent survenir ;
   • La voix change, devient faible et rauque ;
   • Étourdissements possibles, perte de conscience ;
   • Perte de coordination des mouvements, perte d'orientation lors de la marche ;
   • L'état des dents s'aggrave ;
   • L'audition diminue, des bourdonnements d'oreilles apparaissent.

2. Rarement, mais une ostéochondrose de la poitrine apparaît. Elle est généralement causée par des blessures à la colonne vertébrale. La cause peut être une scoliose. Symptômes de cette maladie :

   • Douleur aiguë dans la région de la poitrine, qui devient plus forte lorsque vous essayez de respirer profondément et de bouger ;
   • Des douleurs peuvent apparaître dans les régions de l’estomac, du foie et du cœur ;
   • Parfois, il y a une sensation d'engourdissement dans la poitrine.

3. La variante la plus courante de la maladie est l'ostéochondrose lombo-sacrée. Elle se manifeste par une douleur intense au niveau de la région lombaire. Les symptômes peuvent être différents, mais dans la première période de développement, ils ne sont pas très prononcés. Mais avec le temps ou dans une situation « réussie », la maladie s'aggrave. Apparaît :

   • Douleur douloureuse ou aiguë qui s'intensifie avec le mouvement dans la zone juste au-dessus du coccyx ;
   • La douleur irradie vers la région de la hanche, la sensibilité des jambes est perturbée ;
   • Restriction des mouvements du corps, il est impossible de se plier ou de se tordre ;
   • Au dernier stade, il est souvent impossible de s'asseoir, il est difficile de se lever et une faiblesse musculaire apparaît.

Traitement de l'ostéochondrose

De nombreuses personnes souhaitent savoir comment traiter l'ostéochondrose et savoir si cette maladie peut être complètement guérie. Les médecins répondent catégoriquement non à cette question, mais il est possible et nécessaire de commencer le traitement à temps et d'arrêter le développement de la maladie. Il existe de nombreuses façons de traiter l’ostéochondrose, tant par la médecine classique que traditionnelle.

Il convient de noter que cette maladie peut être traitée assez efficacement, en particulier au stade initial de la maladie. En ambulatoire, un programme complet spécial est utilisé, dont le but est d'éliminer rapidement les symptômes de la maladie et de corriger les causes de la souffrance.

La thérapie complexe comprend les techniques suivantes :

1. Acupuncture.

   L'acupuncture est pratiquée une fois tous les un ou deux jours. La durée du traitement est prescrite par le médecin ; peut varier de sept jours à un mois ; En règle générale, 12 à 15 procédures suffisent. L'acupuncteur procède à un examen visuel et manuel du patient. Une procédure dure environ une demi-heure. Les aiguilles sont placées pendant 15 à 20 minutes.

   Des aiguilles d'acupuncture stérilisées jetables sont utilisées pour effectuer l'opération ; Ils sont insérés sous la peau du patient et une légère piqûre est ressentie, semblable à une piqûre de moustique. Lorsque l'aiguille atteint un point biologiquement actif, la personne ressent un engourdissement, une douleur ou une sensation de plénitude à cet endroit ; la douleur apparaît extrêmement rarement.

2. Thérapie sous vide.

   Pour effectuer la procédure, des flacons à vide spéciaux sont utilisés. L'efficacité de cette méthode est très élevée, il n'y a pratiquement aucune douleur. Cette méthode de traitement vous permet d'éliminer rapidement et en toute sécurité les symptômes de la maladie. Elle repose sur la mobilisation des ressources propres de l'organisme et est utilisée en médecine de rééducation.

   Sous l'influence des flacons, des différences de pression se créent, la peau et une partie du muscle sont attirées vers le flacon. Grâce au traitement en profondeur d'une grande surface, la microcirculation sanguine s'améliore, la stagnation est éliminée, les substances nocives sont éliminées et les tissus se renouvellent plus rapidement.

   Les domaines d'influence de la thérapie par le vide sont vastes ; Le médecin sélectionne et attribue lui-même les zones à réaliser. Les taches qui apparaissent pendant la procédure commencent à se dissoudre après la quatrième procédure, vous ne devriez donc pas en avoir peur.

3. Thérapie manuelle.

   Ce sont des méthodes de traitement douces et très efficaces parmi les options non pharmacologiques. Un chiropracteur peut éliminer de nombreux problèmes associés aux muscles et à la colonne vertébrale et est utilisé dans le traitement des maladies neurologiques.

   L'effet rappelle extérieurement un massage normal, mais avec une localisation plus limitée et une force d'influence modérée. Un chiropracteur qualifié peut guérir des affections qui ne peuvent être traitées avec des médicaments.

   Pour traiter la colonne vertébrale, cette méthode vise à augmenter l’élasticité des muscles et à améliorer le mouvement des vertèbres individuelles. Les procédures ne sont pas effectuées quotidiennement, mais à certains intervalles pouvant aller jusqu'à sept jours. Le traitement manuel est plus efficace en combinaison avec la physiothérapie et les remèdes populaires, ainsi qu'avec la physiothérapie.

   

4. Pharmacoponction.

   Cette méthode implique des points actifs du corps humain, dans lesquels sont injectés en quantités minimes des médicaments indiqués pour une maladie spécifique. Il peut s'agir de complexes vitaminiques, de remèdes homéopathiques, de biostimulants, de corticostéroïdes. L'injection est réalisée à l'aide d'une micro-aiguille, avec pratiquement aucune sensation désagréable.

   Une version adaptée est utilisée pour le traitement de la colonne vertébrale, ce qui permet de guérir l'ostéochondrose, la hernie vertébrale et d'autres problèmes. Il est utilisé pour la rééducation après une chirurgie de la colonne vertébrale. La pharmacoponction améliore le métabolisme, améliore le trophisme du tissu conjonctif et la circulation sanguine dans la zone touchée. Même un petit complexe de traitement donne des résultats positifs et durables.

5. Magnétoponction.

   Cette méthode consiste à exposer des points biologiquement actifs à un champ magnétique. Pour cela, on utilise des enregistreurs dans lesquels certaines propriétés de polarité, de taille et de puissance sont établies. Cet appareil est constitué d'aimants recouverts de caoutchouc ; Ils génèrent un champ magnétique constant. Pour traiter diverses maladies, des plaques métalliques de différentes formes, zones et épaisseurs et des billes magnétiques sont utilisées.

6. Thérapie au laser.

   Il s'agit d'un effet laser sur des points d'acupuncture spéciaux à travers des zones intactes de la peau. Dans la plupart des cas, des lasers de faible puissance à lumière rouge sont utilisés ; montrer la plus grande activité. Grâce au traitement, l'inflammation et la douleur, les spasmes sont soulagés, les vaisseaux sanguins se dilatent, les processus métaboliques s'améliorent et la régénération cellulaire augmente.

7. Stimulation électrique.

   Le courant électrique est utilisé pour influencer certains points. Il est efficace pour la stimulation électrique des muscles moteurs et des terminaisons nerveuses. Des impulsions individuelles, des courants exponentiels, un courant continu rythmique et des courants modulés sinusoïdaux sont utilisés. Une douleur intense peut être éliminée en seulement 1 à 3 procédures. Le cours complet nécessite 10 à 15 séances.

Souvent, le traitement ambulatoire comprend une composante médicamenteuse conçue pour soulager la douleur. Pour cela, on utilise des analgésiques, des anti-inflammatoires, des antispasmodiques, des antioxydants, ainsi que des médicaments qui corrigent les troubles psychosomatiques et réduisent la dégénérescence du tissu cartilagineux.

Méthodes traditionnelles

En médecine traditionnelle, il existe de nombreux remèdes qui soulagent l'ostéochondrose.

Pour un usage externe, les options suivantes sont utilisées :

1. Appliquez une petite quantité de pommade sur la zone affectée, en la frottant progressivement sur la peau. La zone traitée doit être soigneusement enveloppée pour retenir la chaleur. Il suffit d'effectuer la procédure 3 à 4 fois par jour.
2. Les compresses avec pommade aident à soulager l'inflammation et la douleur. Couvrez la zone graissée d'une pellicule plastique, en dessous vous pouvez mettre des feuilles de menthe fraîche ou de mélisse ; Les feuilles de bardane ou de chou blanc fonctionnent efficacement. Enveloppez-le dans une écharpe en laine et fixez la compresse. Les feuilles de bouleau fraîchement broyées donnent un bon effet ; Ils sont appliqués sur la zone à problèmes et enveloppés pendant une demi-heure.
3. Pour frotter, vous pouvez utiliser de l'huile végétale avec infusion d'herbes : origan, millepertuis. Pour un demi-litre d'huile végétale, environ 500 grammes de matières premières sont prélevés. Le gâteau à l'origan frais est infusé pendant 24 heures et le millepertuis séché est versé avec de l'huile pendant 21 jours.
4. Vous pouvez préparer un mélange de 1/3 tasse de jus de radis noir, 200 g de miel frais, 100 ml de vodka et une poignée de fleurs de lilas fraîches. Laissez reposer une journée dans un endroit chaud, après quoi la composition peut être utilisée pour frotter.

N'oubliez pas une bonne nutrition et un mode de vie actif. Il est nécessaire de surveiller en permanence votre posture lorsque vous êtes assis sur une chaise ou devant l'ordinateur ; Il est conseillé de dormir sur une surface moyennement dure.

La colonne vertébrale doit être constamment soutenue ; Pour ce faire, vous pouvez utiliser des exercices spéciaux et éviter les positions monotones prolongées.

Exercices pour l'ostéochondrose à la maison.

À la maison, vous pouvez effectuer une gymnastique simple et efficace, qui devrait faire partie d'un ensemble de mesures destinées au traitement des maladies de la colonne vertébrale. Il est recommandé d'effectuer les exercices suivants pour l'ostéochondrose.

1. Inclinez la tête vers l'avant, saisissez la zone du front avec vos doigts entrelacés. Faites des mouvements tête baissée en vous soutenant avec vos mains. Le mouvement inverse consiste à tenter de relever la tête en position inclinée, et avec les mains jointes derrière la tête pour contrecarrer son mouvement. Chaque mouvement dure 10 secondes.
2. Impact sur les points biologiquement actifs avec la paume de la main et les doigts : massez d'abord la zone du front, appuyez sur la peau et déplacez-la avec des mouvements doux. Le temps d'exposition est de 20 à 40 secondes. Ensuite, cela va aux zones temporelles, l'effet est réalisé de la même manière. L'intervention se termine par un massage des oreilles, l'oreille est tendue dans toutes les directions.
3. Pour améliorer la nutrition du cerveau, vous devez vous asseoir sur une surface plane et garder le dos droit. La tête est lentement rejetée en arrière ; Vous pouvez facilement vous aider avec vos mains en appuyant sur votre menton avec votre paume. Durée de l'exercice : 10 à 30 secondes. Ensuite, vous pouvez tourner légèrement la tête d'un côté ou de l'autre, en restant dans cette position pendant 10 à 15 secondes.
4. C'est un excellent exercice pour la prévention de l'ostéochondrose cervicale. Aide à améliorer le fonctionnement du plexus nerveux situé dans le cou. IP : assis sur une surface plane avec le dos droit. Déplacez lentement votre tête vers votre poitrine en essayant de la toucher avec votre menton. Vous pouvez vous aider légèrement en plaçant vos mains sur la nuque, en appuyant vers l'avant et vers le haut. Asseyez-vous dans cette position pendant environ une minute, reposez-vous pendant 10 à 15 minutes et répétez l'exercice.
5. L'échauffement affecte la partie supérieure de la colonne vertébrale et amène en même temps les épaules vers les oreilles le plus haut possible. Abaissez-les ensuite librement et facilement. Répétez pendant 15 secondes. Répétez ensuite l'exercice, mais pour chaque articulation de l'épaule séparément.

À la fin de la gymnastique, frottez la nuque avec vos paumes.

Pour vous débarrasser des souffrances physiques causées par l'ostéochondrose cervicale, vous pouvez prendre un bâton de peuplier ou un rouleau à pâtisserie et le frapper lentement sur l'épaule, l'omoplate et la colonne vertébrale d'un côté puis de l'autre. Vous pouvez lui faire un petit massage pour soulager les tensions et les douleurs.

Pour vous débarrasser rapidement des douleurs dans le bas du dos, vous devez vous allonger sur une surface dure, idéalement sur le sol, les jambes pliées au niveau des genoux. Faites des virages avec vos jambes dans un sens et dans l'autre, en essayant de toucher le sol avec vos genoux.

En cas d'exacerbation : comment soulager la douleur.

Souvent, lors d'une exacerbation de la maladie, une personne ne sait pas où aller. Il n’est pas possible de prendre des médicaments en permanence, mais il existe des moyens de se débarrasser d’une douleur aiguë sans recourir à des médicaments.

Tout d’abord, la chaleur doit être appliquée sur la zone à problèmes. Vous pouvez envelopper cette zone avec une écharpe en laine. L'exposition au froid est également possible, mais seulement le premier jour après l'apparition du problème et sous la surveillance d'un médecin.

Allongez-vous sur une surface dure et essayez de réparer le point sensible. Si vous ressentez des douleurs, il est conseillé de placer un coussin moelleux sous le bas du dos pour soulager les tensions dans cette zone. Il vaut mieux plier les jambes. La poitrine peut être enveloppée d'un bandage serré et une attelle en carton et en coton peut être appliquée sur le cou, comme s'il y avait une blessure.

Si aucun soulagement ne se produit, vous devez appeler un médecin. Pour soulager une douleur intense, prenez un analgésique.

Prévention : comment prévenir l'apparition de l'ostéochondrose

Avant de commencer la prévention, il convient de clarifier les causes qui provoquent le plus souvent l'ostéochondrose. Le risque de cette maladie augmente avec une mauvaise alimentation, un mode de vie sédentaire, un excès de poids, de mauvaises habitudes (tabagisme, dépendance à l'alcool), une activité physique intense et une mauvaise posture.

Évidemment, pour prévenir le développement de la maladie, il faut d’abord améliorer son alimentation et introduire une activité physique. Il suffit de faire des exercices matinaux de base, des étirements, un léger auto-massage du bas du dos et du cou, un balancement des bras et des jambes. Sur votre lieu de travail, vous devriez trouver 2 à 3 minutes pour vous échauffer. Tous les types de nage en piscine fonctionnent bien.

Combattre l’excès de poids aidera à éliminer le risque ; Vous ne devez pas autoriser l'hypothermie ou les situations traumatisantes. Cela vaut la peine de s'engager dans la prévention des situations stressantes et d'abandonner les mauvaises habitudes. Il convient de prêter attention à une bonne nutrition ; Le corps doit recevoir une quantité suffisante de protéines, mais les aliments salés, farineux et gras doivent être limités.

Dans certains cas, en cas de carence en vitamines, le médecin peut prescrire des complexes vitaminiques et minéraux supplémentaires. Tout cela ensemble contribuera à protéger la colonne vertébrale des problèmes.